Les compétences mentales du joueur = la clé de la performance

Un joueur a beau disposer de qualités physiques, tactiques, techniques au-dessus de la moyenne ; si ses aptitudes mentales ne sont pas présentes de façon optimale et continue, la qualité de ses performances s’en ressentira fortement. Le paramètre mental conditionne, influence toutes les autres qualités du joueur ; voilà pourquoi une approche individuelle doit être appliquée par l’entraineur en abordant les points d’attention détaillés ci-dessous qui  donneront une idée des compétences mentales du joueur et des points à travailler avec lui. Petit conseil, pour chaque point d’attention vous avez le choix d’indiquer soit JAMAIS/PARFOIS/SOUVENT/TOUJOURS :

CONFIANCE EN SOI

-          Oser entreprendre une action

-          Demande de recevoir la balle

-          Se remet positivement après une faute

-          Baisse la tête après une mauvaise action

-          Flâne sur le terrain avec les épaules tombantes en regardant par terre

SELF-CONTROL

-          Réagi de façon contrôlée en possession de balle

-          Joue sous contrôle

-          Retient son self-control pendant les dernières minutes du match

-          Panique après une faute

-          Devient agressif face à un joueur

-          Réagit contre l’arbitre et les juges de ligne

-          Devient agressif à l’égard du coach

CONCENTRATION

-          Est attentif sur les remises en jeu

-          Reste concentré pendant les dernières minutes

-          Prête beaucoup d’attention sur les détails de jeu

-          Voit tout dans son environnement de jeu

-          Est vite distrait face aux réactions du public

MOTIVATION

-          S’engage à fond

-          S’implique à 100%

-          S’implique pour les autres joueurs

-          Après la perte de balle, reprend immédiatement ses taches lui attribuées au départ du match

-          Répare les fautes des autres joueurs

-          Reste statique quand la balle est proche

ESPRIT D’EQUIPE

-          Se donne à fond pour l’équipe

-          Fête le but avec les autres

-          Répare les fautes des autres joueurs

-          S’implique pour les autres joueurs

-          Devient agressif face à un joueur

-          Devient agressif à l’égard du coach

Il apparait comme fondamental que l’éducateur intègre, le plus tôt possible, dans sa pédagogie les principes de base de la préparation mentale.

A méditer : « Mieux vaut un moral à 100% et un physique  à 80% que l’inverse » (J Valdano)

Source : Coach Education School/RTFJ/Serge gehoulet

Sportez-vous bien ! A la semaine prochaine….

Serge Gehoulet