10 principes de jeu : résumé

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1.       ORGANISATION

-          Occuper le terrain dans le sens transversal et longitudinal. Essayer de bien le quadriller (ex : jeu de dames).

-          Respecter l’équilibre des 3 lignes de jeu et la rotation des joueurs entre ces lignes.

-          Créer le surnombre -> essayer de toujours avoir des situations de 2 contre 1(minimum) pour votre équipe dans les zones de jeu.

2.       JEU DEFENSIF

-          Tous concernés, tout pour la récupération individuelle et collective du ballon. En perte de balle, toutes les zones du terrain doivent être occupées peu importe le joueur si « dépassement de fonction » appliquée par l’équipe.

-         Perte de balle = placement

3.       JEU OFFENSIF

-          Créativité personnelle : dribble, déséquilibre individuel, initiatives, faux appels, lignes de course.

-          Créativité collective : relance sur les côtés, contre-pied collectif, courses croisées offensives, entonnoir, centres, tirs, combinaisons à 2, à 3.

-          Défensivement et offensivement il faut être toujours le premier sur le ballon  et ne pas se laisser tous attirer par le ballon

-          Possession de balle = déplacement.

4.       CHOIX DE PROGRESSION DU BALLON

-          Circulation de la balle = attaque placée.

-          Contre –attaque = attaque directe.

5.       JEU AVEC BALLON

-          Maitrise personnelle : fixer l’adversaire + donne et va. Vivacité gestuelle. Vivacité d’esprit càd savoir que faire avant d’avoir réceptionné le ballon. Accélération balle au pied ou lors de la transmission du ballon. Minimiser les fautes techniques.

-          Maitrise collective : combinaisons offensives : 1-2, 1-2-3, écran, relais, passe croisée, déviation, dernière passe…... jeu à 1 ou 2 touches de balle.

6.       JEU SANS BALLON

-          Se placer, se déplacer, se replacer.

-          Anticiper, varier les appels, disponibilité.

7.       PRINCIPES DE JEU

-          Il est primordial de connaitre les principes de jeu (règles de base surtout) même si l’on ne peut pas toujours les respecter. Faites confiance à l’arbitre.

8.       ASPECT PHYSIQUE

-          Changer de rythme : ralentir pour mieux accélérer. Temporisation-accélération : pour mieux surprendre l’adversaire.

9.       STRATEGIE

-          Tout ce qui est arrêté doit toujours déboucher sur le mouvement !!

10.   MENTAL

-          Ne pas en négliger l’importance : le mental, tout ce qui est relatif au fonctionnement psychique, a une influence de plus en plus prépondérante dans l’obtention d’un résultat.

A méditer « L’esprit humain est comme un parapluie, il travaille mieux lorsqu’il est ouvert » (Dalaï-Lama).

Source : A Laurier/S Gehoulet

Sportez-vous bien ! A la semaine prochaine…..
 

Serge Gehoulet